2010. július 20., kedd

Előadást tartok (aug. 10-én)

.
Testtudatosság a mindennapokban

Derékfájás, térdfájás kíséri a napjaid?
Sokat emelsz (csomagokat, kisgyereket, szatyrokat)?
Túlsúlyos vagy, esetleg keveset mozogsz?
Rendszeresen elhagy az önbizalmad?
Kiegyensúlyozatlannak, bizonytalannak érzed magad?
Nem tudod hogyan indulj el az utadon?
Kifáraszt a házimunka, vagy egész nap számítógép előtt ülsz?
Görbén tartod magad?

Hátbavágás helyett használd az eszed, vagyis figyelj a testedre!

Testtudatosság a mindennapokban címmel
előadást tartok
rövid gyakorlati bemutatóval
Elmondom:
- mi a testtudatosság
- miért jó ez neked a mindennapi életedben
- hogyan teheted fájdalommentessé, kényelmesebbé a napjaid
- hogyan növelheted ezáltal az önbizalmadat
- hogyan teremtheted meg az egyensúlyod nemcsak testben, de lélekben is
- hogyan hat mindez az energetikai kiegyensúlyozottságodra
és még sok hasznos ismeretet.


Nőknek, férfiaknak, minden testalkatnak, minden korosztálynak!

Találkozzunk 2010. augusztus 10-én, kedden.
Időpont: 19.00 órától
Helyszín: Soter ezoterikus klub
(VI. kerület - Dessewffy utca 53.)
Belépő: 1500,- Ft/fő

Várlak szeretettel!
Tara
.

2010. július 13., kedd

Az emberek különbözősége

.
Ahányszor újra és újra találkozom az Enneagrammal, mindig jó emlékeztető arra, hogy tegyem fel a kérdést: Ki vagyok Én?
Emlékezzek arra, hogy az emberek különbözőek és különböző nézőpontokból tekintenek a világra és benne rám is és az őket/minket körülvevő eseményekre.

Így ha olyan szituációkban találom magam, ahol először értetlenül állok a másik ember cselekedete, reakciói előtt, akkor igyekszem a másik bőrébe képzelni magam és az ő szemével nézni a világra. Emlékszem, hogy már az általános iskolában is ösztönösen ezt tettem, így az évek során adódott némi gyakorlatom ebben. Ennek segítségével tudok például jól tanítani, mert folyton ki-be helyezkedem a nézőpontokból. Ennek segítségével tudok spontán ráérezni arra, hogy a másiknak milyen mozdulat vagy magyarázat szükséges ahhoz, hogy magáévá tudja tenni a mozdulatot, és az érzést, ami vele jár. És a folyamat közben sokat tanulok önmagamról és a másik emberről is.

Ha már az Ennegrammot említettem, akkor néhány kiragadott típus példája:
  • lehet, hogy egy Egyes szőrszálhasogató vagy túl pontos és számára ez az alap minden alkalommal, amikor foglalkozik valamivel (gyönyörűen kitisztítja a cipőjét vagy a hűtőjét, térképeket rajzol)

  • lehet, hogy egy Hármast folyton a siker hajt és ennek rendeli alá a tevékenységeit (tornázik megállás nélkül, gyakorolja a színészmesterséget)
  • lehet, hogy egy Négyes a napja nagy részét a versei felett sírva tölti, mert folyton elöntik az érzelmek és a legkülönlegesebbet szeretné megalkotni, divatot teremt 
  • lehet, hogy egy Ötös egész napját inkább bezárkózva olvasással tölti és neki nem fontosak a világban zajló zajos események (építészeti terveit készíti, tanulmányokat, beszédeket ír tudományos témákról)

  • lehet, hogy egy Hatos egész nap kitartóan dolgozik, szorgosan mint a hangya mert számára ez ad egy biztonságos alapot (rendszeresen jógázik, gyakorolja a zenélést, hegyet mászik, rendet teremt)

Én Hetesként szeretek belekóstolni az élet sokszínűségébe.

Engem nem zavar, ha valaki egész nap otthon ül és esszéket gyárt, vagy csak egy bizonyos dolog tölti ki az életét. Az én életem iránya a sokszínűség, a kaland és a vidámság. Hajt a kíváncsiság, hogy minél több dolgot megismerjek. Van, hogy elidőzöm egy-egy téma/dolog mellett, mert a mélységeire is kíváncsi vagyok. És Hetesként én vagyok az, aki elmegy az összes többi típushoz és elkéri az Egyes tökéletes térképét egy kiránduláshoz, Hármasokhoz megyek marketinget tanulni, örömmel olvasom az Ötösök tanulmányait és hallgatom a beszédeiket, mert mindig érdekes témákat boncolgatnak, megkérem a Négyest, hogy olvassa fel nekem az érzelmekkel teli verseit, és megkérem a Hatost, hogy tanítson meg jógázni vagy ügyesen sátrat állítani.

A többi típusra most nem tértem ki.
Mindenki valamilyen céllal és fókusszal született erre a világra és én szeretem megismerni a magamé mellett mások nézőpontjait is. Gyerekkoromban arra gondoltam, hogy milyen jó lenne sok ember lakásába benézni, hogy hogyan élnek, milyen bútorokkal veszik körbe magukat. Talán ingatlanközvetítőnek kellett volna mennem :)
Izgalmas kaland egy másik ember világa és értékes tapasztalatokat hoz, ha egy picit a másik bőrébe bújunk. Arról nem is beszélve, hogy jelentősen csökkenti a konfliktusokat, mert könnyebb megegyezésre jutni, ha ismerjük egymás indítékait, vágyait, reményeit.

.

2010. július 5., hétfő

Újabb szelet élet

.
Cikkírásra adtam a fejem. Foglalkoztam én már oly sok mindenfélével az életemben, megtalált egy újabb érdekesség...bár egy Hetestől ez nem meglepő. [Enneagram karakterem a Hetes]
Igyekszem azonban nem csapongani, hanem inkább elmélyülni a tevékenységeimben. Ez nem minden alkalommal sikerül, azonban ami tényleg megragadja a figyelmem, arra hajlandó vagyok időt, energiát, munkát áldozni a mélyebb megismerésért és a több tudásért, tapasztalatért.
Végignézve eddigi tevékenységeimen, találni pár olyat, ami évek óta velem van. Mint például a mozgás és mozgásfejlesztés. Immár 10 éve, hogy ez a téma a mindennapjaim része. Ezen már magam is meglepődtem :) Átmentem már sok tapasztaláson a különféle mozgásfajtákkal.
Az utóbbi időben felcseréltem a csoportos óratartást rendszeres magánórákra és nagyon szeretem! Az egy egész más kaland. Mindig is szerettem látni, ahogy a változások finoman beívódnak az órákon és a gyakorlások által a résztvevő mozgásába, tartásába, hozzáállásába.

Nem is olyan régen, januárban még törött bokával feküdtem itthon és szenvedtem többször a tevékenységek hiányától, máskor meg élveztem a semmittevést. Akkor télen még "megjósolta" egy barátom, hogy hamarosan olyan sok dolgom lesz, hogy addig élvezzem a semmittevést, amíg még gyógyítgatom a lábamat. :) Igaza lett. Tavasz végeztével valahogy beindultak a dolgok, azóta sokan keresnek és bizony oda kell figyelnem, hogy a naptáramban annak is hagyjak helyet, hogy pihenjek és a kedvesemmel és önmagammal is töltsek időt.

Az egyik ilyen hirtelen felbukkanó lehetőség az életemben a cikkírás. Derült égből jött az ajánlat, mi lenne, ha rendszeresen cikkeket írnék a HarmoNet oldalára. Nemcsak néhanapján, mint korábban. Időt kértem, hadd aludjak rá párat, mert egy-két cikket megírni nem ugyanaz, mint rendszeres munkát végezni a témában. De gondoltam ilyet még úgysem csináltam, így fejest ugrottam a lehetőségbe. Ezért aztán különféle témákban fellelhető leszek a közeljövőben néhány írásommal a HarmoNet oldalán.
 
Ez egy új fókusz, egy új kihívás a számomra, fel kell kössem a gatyámat úgy érzem :)
Szurkoljatok!

Mostmár csak a nyaralást kell belepréselni valahogy a naptáramba :)

.